தண்ணீர் குடி... தண்ணீர் குடி...வெயில் காலத்தில் உடல் நலம் காக்கதண்ணீர் குடி... தண்ணீர் குடி..

கோடை வெயில் அடிக்குது, வியர்வை வழியுது உடம்பு தண்ணீர் இழக்குது, சோர்வு தொற்றுது தாகம் எடுத்தால் உடனே குடிங்க தண்ணீர் ஒவ்வொரு விழுதும் உயிர் கொடுக்கும் அமுதம் நாளுக்கு குறைந்தது நான்கு லிட்டர் வரை குடிச்சா உடல் புத்துணர்ச்சி பெறும் நிச்சயம் சிறுநீர் நிறம் மஞ்சள் ஆனால் உஷார் தண்ணீர் குறைஞ்சா தலைவலி, அயர்ச்சி வரும் பார்! தண்ணீர் குடி... தண்ணீர் குடி... வெயில் காலத்தில் உடல் நலம் காக்க தண்ணீர் குடி... தண்ணீர் குடி... ஆரோக்கியம் தான் நம்ம செல்வம் அன்பே! இளநீர், மோர், சீரகத் தண்ணீர் சேர்த்து எலக்ட்ரோலைட் இழப்பை ஈடு கட்டு வெயிலில் வெளியே போனால் தொப்பியும் குடையும் வீட்டில் இருந்தாலும் தண்ணீர் பாட்டில் கையில் வை உடல் வெப்பம் குறைய தண்ணீர் உதவும் சருமம் பளபளக்கும், சக்தி முழுமையாகும் மருத்துவர் சொல்லும் ஒரே மந்திரம் இது "தண்ணீர் போதுமான அளவு குடி" என்று! தண்ணீர் குடி... தண்ணீர் குடி... வெயில் காலத்தில் உடல் நலம் காக்க தண்ணீர் குடி... தண்ணீர் குடி... ஆரோக்கியம் தான் நம்ம செல்வம் அன்பே! கோடை போனாலும் பழக்கம் விடாதீர் தண்ணீர் குடிப்பது வாழ்நாள் முழுதும் தொடரும் வெயில் வரும் போது உடலை பாதுகாத்து மகிழ்ச்சியுடன் வாழ்வோம், ஆரோக்கியமாய்

 

காலையில் எழுந்து இரண்டு நிமிடம் மட்டும் உடலை நிமிர்த்து, ஆழ மூச்சு எடு முதல் குவளை தண்ணீர் குடி